医食同源
ＭＥＮＵ
“大食より少食を”
“知性ではなく感性で食べよう”
“味わいつくし、舌鼓を打って食べよう”
三大栄養素 (炭水化物 脂質 タンパク質)
食品添加物 (着色料 保存料 人工甘味料)
食物繊維
飲料水
塩分
減量
免疫力を高める食事
サプリメント
グリセミック指数
食事とコレステロール
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